Mon approche douce, globale et puissante :
Accompagner l’humain dans sa globalité n’est pas un simple métier pour moi. C’est une vocation profonde, née de mon propre cheminement.
Autrefois, j’ai moi-même cherché des réponses, un apaisement, un cap.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent les mêmes remous intérieurs : hypersensibles, hauts potentiels, personnes confrontées à l’anxiété, au stress chronique ou à une perte de sens.
Un accompagnement, ou plutôt… un voyage intérieur.
Sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose et coach thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles, hauts potentiels intellectuels et des personnes aux prises avec l’anxiété et le stress chronique
Je suis également formée en Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® qui a contribué à l’évolution de ma propre santé mentale et favoriser mon épanouissement global.
Globalement, mes méthodes allient : Corps, Coeur, Emotions, Énergie.
Parce que la vie ne se résume pas à surmonter les obstacles, mais à les comprendre, les transformer et en faire des tremplins vers une existence plus alignée, plus lumineuse.
Mon approche est sur-mesure et évolutive, adaptée à votre unicité et à votre rythme. Je vous propose une exploration en profondeur véritable pour reconnecter à votre puissance personnelle et professionnelle.
Si vous ressentez cet appel au changement, à l’apaisement, à la redécouverte de vous-même et de vos potentiels, alors je serai honorée de marcher ce bout de chemin à vos côtés.
Mes valeurs
Le respect
L’écoute
Le non-jugement
Le partage.
Profondément humaniste,
Interculturelle
et universelle.
Les philosophies du Taoïsme et du Zen
L’art, la poésie. La pleine conscience, le yoga, la danse libre. La nature, les animaux.
Carl Gustave Jung, Peter Levin, Stephen Porges, Gabor Maté
J’ai toujours eu cette fibre de la communication, ce besoin d’échanger, de comprendre l’autre. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigé vers le commerce, exerçant en tant que représentante dans une société de commerce international.
J’aimais mon travail, la relation avec mes clients, les accompagner, les conseiller, leur apporter un vrai service. Avec les années, des liens de confiance se sont créés, et sans même m’en rendre compte, je devenais parfois une oreille attentive, un soutien, une confidente.
Mais malgré ces aspects humains qui me nourrissaient, quelque chose me manquait profondément. Une sensation floue, un vide que je ne voulais pas voir. Alors j’ai continué encore et encore.
Les journées étaient longues, la pression constante. Je me suis adaptée, j’ai tenu bon, convaincue que c’était ainsi. Mais, sans que je m’en aperçoive, le stress s’installait insidieusement. Mon sommeil s’effritait, ma joie de vivre s’amenuisait. J’avançais, mais à quel prix ?
Mon passé douloureux me rattrapait. Inconsciemment, je revivais les conditionnements et les schémas limitants de mon histoire. J’étais enfermée dans une spirale dont je ne trouvais pas d’issue… Je m’adaptais, je devenais “la forte”, “celle qui gère”, mon masque social devenait une barrière cadenassée qui m’empêchait de voir la réalité, d’accéder à ma vulnérabilité et mon être profond.
Et puis, mon corps a dit “stop” ! Une chute dans les escaliers a marqué un tournant. Ce n’était plus seulement de la fatigue ou du stress, c’était un effondrement total. Mon énergie était à bout, mon mental en alerte permanente, mon système nerveux complètement déréglé.
Forcé à l’immobilité, j’ai dû affronter ce que je fuyais depuis si longtemps. J’ai pris conscience que mon corps me parlait depuis des années, mais que je n’avais jamais voulu l’écouter.
Alors, j’ai entamé un véritable cheminement intérieur.
J’ai exploré la danse-thérapie, qui m’a permis de libérer mon expression et de retrouver une fluidité intérieure. Le yoga, qui m’a reconnectée à mon corps et à mon souffle. La sophrologie et l’hypnose ont apaisé mon esprit et m’ont appris à voir la vie autrement. Le coaching et la thérapie, qui m’ont aidée à dépasser mes peurs, à transformer mes croyances limitantes et à me reconnecter avec mes potentiels. Et pour toutes ces activités qui me passionnent, j’ai entrepris des formations certifiantes.
Peu à peu, j’ai appris à lâcher prise, à comprendre et canaliser mes émotions, à écouter mon hypersensibilité plutôt que de la subir.
J’ai découvert que je fonctionnais différemment, que ma manière de ressentir le monde et les relations était intense, mais que cette intensité pouvait devenir une force, si je savais comment l’accueillir et la réguler.
Ce chemin m’a conduit bien plus loin que je ne l’aurais imaginé. Il m’a fait renaître.
Aujourd’hui, avec du recul, je vois ce passage comme une renaissance nécessaire, une initiation vers une vie plus alignée. J’ai découvert que dans chaque épreuve se cache une transformation possible.
C’est ainsi que j’ai fait le choix de consacrer ma vie à accompagner mon prochain . De mettre à profit mon vécu, mes apprentissages et mes expériences pour guider, à mon tour, ceux et celles qui traversent des tempêtes similaires et qui pensent qu’il n’y a pas d’issue.
J’ai appris à danser sous la pluie, et c’est dans cette danse que j’ai pu trouver mon équilibre. Tout comme une alchimiste qui a changé son plomb en or, je me suis laissée renaître à moi-même, pour me laisser m’envoler, désormais plus légère, tél un papillon.
cocon de bien-être
Dans mes séances, j’apporte un soin particulier à l’espace de parole, et à l’expression des ressentis vécus.
Je suis dans le non-jugement, la bienveillance et le respect de ce qui est énoncé. Je réunis les conditions propices à votre relâchement, à votre sérénité et à votre évolution.
professionnalisme
profession-nalisme
Je suis tenue au secret professionnel et je respecte le code de déontologie de ma profession d’accompagnant dans la relation d’aide.
Je ne procède à aucun diagnostic médical, ne me substitue pas à un traitement médical et ne fait pas de prescription médicale.
boîte à outils
J’utilise la sophrologie, l’hypnose, la respiration, le coaching, la PNL, les TCC et l’ikigaï.
Je vous donne des outils adaptables à votre quotidien, En session collective : le yoga, les voyages méditatifs, la libération émotionnelle par le mouvement et la respiration.
Mes formations
Mes formations :
2024 – Trainer en Neurofeedback Dynamique NeurOptimal® Entraînement cérébral via Zengar® Institute inc.
2024 – Coach spécialisée en hypersensibilité (HPS) , douance (HPI), trouble de l’attention (TDA(H) pour les adultes et les enfants / adolescents et systémie familiale. avec Audrey Akoun et Ludivine Casilli + Bilan exploratoire de la douance, de l’hypersensibilité et des hyperesthésies.
2024 – Coach en transition professionnelle basé sur l’Ikigaï et le bilan des habilitées professionnelles avec Audrey Akoun et Justine Buisson.
2023 – Ateliers hypersensibilité adultes et enfants avec Elodie Crépel.
2023 – Neuro sense : HP et Hypersensible avec David Lefrançois
2023 – Hypnose Ericksonienne, spirituelle, auto-hypnose et programmation neuro-linguistique (P.N.L) Institut P.C à Lyon
2020 – Relaxologue et Sophrologue, certification professionnelle au titre R.N.C.P., niveau III (FR) et de niveau 5 (EUR) Ecole Française de Sophrologie à Lyon. Sophrologie psycho-comportementale. Spécialisation et autres techniques : Préparation mentale, Hypnose, Coaching et P.N.L
2020 – Masterclass Sophrologie – Stress, hyperstress, prévention et gestion burn-out
2019 – 2022 – Libération émotionnelle par le mouvement et danse art thérapeutique Guide Flownergy® et Bloomdance® méthode d’Elodie Leclerq.
Cursus en Danse et Art Thérapie – niveau Psychopraticienne – EMVC®
2018 – Professeur de Yoga Kundalini Yoga Santh Janaa à Marseille et au Portugal.
Mes spécialisations :
Affirmation, estime et confiance en soi
« S'inspirer de ses rêves & de ses aspirations, ils connaissent le chemin vers la réalisation du Soi »
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