Anti-stress

Vous vous sentez oppressé ?

Vous avez du mal à respirer ?

Votre mental est agité et certaines idées vous obsèdent ?

Vous avez des difficultés à vous endormir et votre sommeil est perturbé ?

Votre corps est tendu et vous avez des difficultés à vous relâcher physiquement ?

Que ce soit au travail ou dans le cadre familial, le stress n’épargne personne, ni aucune situation. Chacun, à un moment donné peut en être affecté.

Selon l’observation du Docteur David O’Hare Médecin et Psychothérapeute, auteur du livre “3.6.5 cohérence cardiaque”, la grande majorité des personnes souffrent de stress à nos jours. 

Il a utilisé différents outils pour aider ses patients à moins souffrir du stress. Après avoir mené plusieurs études durant 20 ans, il a découvert une méthode prouvée scientifiquement qui se nomme “la cohérence cardiaque” créée aux États-Unis.