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Femme faisant de la méditation et des respirations sur la plage
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Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress efficace

Selon l’observation du Docteur David O’Hare Médecin et Psychothérapeute, auteur du livre “3.6.5 cohérence cardiaque”, la grande majorité des personnes souffrent de stress à nos jours. 

Il a utilisé différents outils pour aider ses patients à moins souffrir du stress. Après avoir mené plusieurs études durant 20 ans, il a découvert une méthode prouvée scientifiquement qui se nomme “la cohérence cardiaque” créée aux États-Unis.  

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