Sophrologie

C’est une méthode efficace qui a fait ses preuves depuis les années 1960, qui permet de modifier nos réactions et nos perceptions face aux différentes sources de stress : d’apaiser le mental, les pensées et de se sentir plus serein dans son quotidien. La Sophrologie favorise le retour à l’homéostasie du corps, c’est à dire l’état d’équilibre global et d’harmonie de votre corps et de votre esprit.

A la recherche de la conscience et des valeurs de l’existence …
“Ut conscientia noscatur : Pour que la consience soit connue” Alfonso Caycedo
Du grec ancien qui signifie littéralement l’Etude de l’Harmonisation de la Conscience.
La sophrologie a été créé en 1960 par Alfonso Caycedo, un médecin et neuropsychiatre colombien.
C’est une méthode psychocorporelle qui agit psychologiquement et physiquement.