Selon l’observation du docteur David O’Hare Médecin et Psychothérapeute, auteur du livre 3.6.5 cohérence cardiaque la grande majorité des personnes souffrent de stress à nos jours.
Avec différents outils pour aider ses patients à moins souffrir du stress, Il a mené plusieurs études durant 20 ans
Dans nos vies trépidantes, nous sommes souvent happés par des tâches multiples, des contingences personnelles, familiales ou professionnelles, le brouhaha est continu…
Pendant ce temps l’horloge défile, il est essentiel d’avoir des astuces quotidiennes pour lâcher prise et rester zen dans son quotidien.